NURTURE YOUR TRUE NATURE

NURTURE; att nära, vårda, ombesörja, stödja.

TO NURTURE är att bygga en sund och stark relation genom att se och stödja den medfödda och inneboende kapaciteten och egenskaperna hos en människa.
Och på så vis ta hand om och uppmuntra till hållbar och naturlig tillväxt eller utveckling.

Att NURTURE dig själv och din sanna natur, är att bygga den sunda, starka och stödjande relationen med dig själv, med alla delar av dig, och att börja leva i samklang med din inre sanning, din längtan och ditt inre liv.

Jag bjuder in dig till ett sammanhang där vi praktiserar självutforskan och fördjupar relationen till oss själva, tillsammans. Vi utforskar kroppen, rörelser, tankar, både det undermedvetna och det medvetna. Vi utforskar det inre landskapet och vad det innebär att vara närvarande med omgivningen. Allt för att känna oss mer hemma i oss själva och i världen. Hemma i våra behov, drömmar, längtan, uttryck och relationer.

Jag sitter här och inväntar orden som ska beskriva vad det är jag bjuder in dig till.
Jag har just raderat en torr och tråkig förklaring, ord som fick det att göra lite ont i min hjärna när jag pressade fram dem.

Så nu lutar jag mig tillbaka i stolen, känner stödet av stolsryggen mot min rygg.
Jag blundar och känner hur uppmärksamheten sjunker lite djupare ner i kroppen.
Käkarna släpper taget och kroppen tar ett naturligt lite djupare andetag.

Jag anländer, landar, här…i den här stunden…i det som är levande just nu i detta andetag.

Stolsryggen känns varm mot de lite trötta musklerna i min rygg.
Trötta efter helgens, eller ja…den senaste månadens trädgårdsarbete.

Händer som har grävt sig djupt ner i jorden vill nu överföra sin visdom till ord genom att vidröra tangenterna på datorn i ett mönster som de under åren har lärt sig.
Fingrarna vet bokstavsmönstret på tangentbordet.
De rör sig i en dans och undrar:

Vem kommer att läsa detta?
Hur kommer det att tas emot?
Kommer orden att landa eller sväva förbi?
Om de landar, vad väcker de inom just dig?

Jag vill bjuda in dig på mitt sätt, på ett sätt som känns sant och rätt för mig.
Ett sätt som gör att du som läser kan känna resonansen eller magnetismen, den attraherade eller frånstötande kraften, i din kropp och på så vis avgöra om det här är något för dig.

Hur kan du känna det?
Hur vet du det?

Jag reflektera kring hur jag själv vet när något är rätt och sant för mig.
I mitt inre reser jag tillbaka till stunder då jag känt, i hela min kropp, ja till och med i hela mitt varande, ett innerligt Ja.

Förr trodde jag att ett intensivt rus inombords var mitt sanna Ja.
Men många gångers lärdomar har visat mig att det är inte alltid är sant.

En mjuk expansion, känslan av en fjäril som landar på sommarens första blomma.
Mitt sanna Ja känns vilsamt, som vänliga vågor som kluckar mot solvarma stenar.
Stora och fluffiga snöflingor som lägger sig som ett mjukt täcke över ett stilla landskap.

Naturligtvis finns där också ett slags rus.
Det kittlar mjukt i magen.
Hjärtat sväller i bröstkorgen och viskar Ja…

För att kunna bjuda in dig på mitt sätt behöver jag först sjunka genom lagren av andras regler som jag planterat inom mig.
Dyka djupt in i mig själv.

Det är precis det vi gör här i “Torsdagsgruppen”.
Dyker in i oss själva och relationen till vår direkta omgivning.
Vi smakar, doftar, lyssnar, vidrör och känner, ser på både det som är levande inom oss och det som vi är i direkt kontakt med.

Den här gruppen är inte för alla, och trots det är alla välkomna.
Du som troligtvis kommer känna dig hemma här är en människa som alltid känt dig lite annorlunda, inte som alla andra.

Kanske går du ibland runt och känner dig som en besökare på en annan planet.
Och samtidigt känner du dig otroligt nära jorden, som om du är en del av den vackra naturen och dess cykler.

Du upplever dig själv som känslig.
Du känner mycket och är ofta medveten om vad som pågår under ytan även hos andra.
Mystiken, andlighet bortom religion, det undermedvetna och undrevärlden lockar dig (och skrämmer lite ibland…).

Du har en stark intuition, men är inte riktigt säker på om du kan lita på den.
Du längtar efter att få känna dig hel.
Den där känslan när kroppen och sinnet är ett, och själens språk är tydligt och klart.

Du dras till det vackra och samtidigt lägger du inte ett speciellt högt värde i materiella ting, livet för dig är så mycket mer än det.

Du längtar efter att leva ut allt det där som du upplever inombords.
Att hitta sätt att uttrycka dig och känna frihet inom dig.
Frihet att vara den du är och alltid har varit.

Jag blundar.
Landa djupt i bäckenet.
Förnimmer livmoderns kreativa kraft.
Den inre bubblande källan av vitalitet, sanning, och jordkraft.

Överlämnar tyngden av min kropp till stolssitsen.
Därunder väntar moder jord på att få fånga upp mig.

Jag slappnar av och tar emot hennes livsgivande puls när den kittlar mina fotsulor.
Kroppen säger Ja.

I samma stund öppnas en portal som leder mig djupare in i mitt inre.
En inbjudan att komma närmare mig själv, min sanna natur.
Att växa i modet att leva från den källan.

Där inne möts min djuriska kropp, mina instinkter, och det andliga Självet, min intuition.
Omfamnas och sammansmälter.
Kropp, sinne, själ vävs ihop.
Vågor av livsenergi för kroppssinnesjälen in i en virvlande dans.

Det undermedvetna kommunicerar med färger, former, bilder, symboler, smakfulla ord.
Jag omfamnas av luften runt omkring, låter den smeka min hud.
Jag lyssnar, tar emot, vet utan att behöva förklara.

Varje torsdag sedan 2019 möts en grupp kvinnor i yogasalen vid skogen i Hammarland. Några har varit med sedan “början”, andra har dykt på vägen. Några har stannat och någras livsvägar har inneburit ett farväl.

Den här ‘Torsdags-gruppen’ har en alldeles speciellt plats i mitt hjärta. Här samskapar vi upplevelser utanför normen. Här delar vi våra djupaste lärdomar, känslor, drömmar och längtan.

Jag är försiktig när jag använder ordet Yoga… Det här är i allra högsta grad en yoga-kurs, men inte så som vi i modern tid ser på yoga. Men inte är det heller en klassisk yoga-kurs, även om den klassiska tantra filosofin ligger som grund för allt jag delar och undervisar.

Så vad är det vi gör, frågar jag mig.
Vi möts för själs-, kropps-, sinnes- och självutforskan.
Vi använder olika övningar och praktiker för att komma närmare oss själva, livet och varandra.

Meditation, frirörelse, guidad rörelse, ‘journaling’, samtal, inkänningsövningar, somatik, är några av de tekniker och metoder vi använder oss av i vår utforskan.

Linda Nenne

Embodied Flow™ teacher, Somatic self-relationship educator, coach and mentor

Since 2010 Linda Nenne has guided, supported and helped women rediscover a deep and loving relationship to their physical body, psyche, inner parts, emotional body and to feel at home in themselves. She has supported them to gain clarity and self-awareness in who they are, what they want and how to live a life aligned with their inner purpose.

She specializes in supporting soulful and sensitive people to feel empowered to show up for themselves and in the world with confidence, vulnerability and authenticity.